क्या आप जानते हैं लहसुन को गुड़ के साथ खाने से क्या होता है? फायदे जान आज से ही शुरू कर देंगे खाना
Garlic With Jaggery Eating Health Benefits In Hindi: किचन में मौजूद लहसुन एक ऐसा मसाला है जिसे कई तरह की डिशेज में तड़का लगाने और स्वाद को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. लहसुन को आयुर्वेद में औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. आपको बता दें कि लहसुन में विटामिन बी1, बी2, बी6, विटामिन सी, और विटामिन के, मैंगनीज़, सेलेनियम, पोटैशियम, कैल्शियम, फ़ॉस्फ़ोरस, थायमिन, राइबोफ़्लेविन, नियासिन, फ़ोलेट, पैंटोथेनिक एसिड जैसे तमाम गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई तरह की समस्याओं से बचाने में मददगार हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि लहसुन को गुड़ के साथ खाने से क्या होता है. जी हां आपने सही सुना. लहसुन को गुड़ के साथ खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. दरअसल लहसुन और गुड़ दोनों की तासीर गर्म होती है. जिनका सेवन ठंड के मौसम में काफी अच्छा माना जाता है. तो चलिए जानते हैं लहसुन और गुड़ का साथ में सेवन करने के फायदे.
गुड़ और लहसुन का साथ में सेवन करने के फायदे- Benefits of Eating Garlic And Jaggery Together:
1. वजन घटाने-
सुबह खाली पेट लहसुन और गुड़ का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म को तेज कर वजन को कम करने में मदद मिल सकती है.
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2. इम्यूनिटी-
सर्दियों के मौसम में हमारी इम्यूनिटी काफी कमजोर हो जाती है. जिसके चलते हम जल्दी-जल्दी बीमार पड़ने लगते हैं. इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आप लहसुन और गुड़ का साथ में सेवन कर सकते हैं.
3. कोलेस्ट्रॉल-
लहसुन और गुड़ का सेवन कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मददगार माना जाता है. अगर आप भी खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करना चाहते हैं तो इसका सेवन कर सकते हैं.
4. पाचन-
अगर आपको पाचन संबंधी समस्या रहती है तो आप गुड और लहसुन का सेवन कर सकते हैं. सुबह खाली पेट गुड़ और लहसुन खाने से पाचन, अपच जैसी समस्याओं को कम करने में मदद मिल सकती है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
