Uric Acid Kaise Control Kare: Uric Acid Me Kya Nahi Khana Chahiye Bad Foods For Uric Acid Uric Acid Kaise Kam Kare
Uric Acid Control Tips: यूरिक एसिड या गाउट डिजीज एक तरह की गठिया बीमारी है.
Bad Food For Uric Acid: यूरिक एसिड शरीर के सेल्स और उन चीजों से बनता जो हम खाते हैं. यूरिक एसिड का ज्यादातर हिस्सा किडनियों के जरिए फिल्टर हो जाता है, जो टॉयलेट के जरिए शरीर से बाहर निकल जाता है, लेकिन अगर यूरिक एसिड शरीर में ज्यादा बन रहा है या किडनी फिल्टर नहीं कर पाती तो खून में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ जाता है. बढ़ा हुआ यूरिक एसिड या गाउट डिजीज एक तरह की गठिया बीमारी है. यूरिक एसिड के बढ़ने से शरीर की मांसपेशियों में सूजन आ जाती है. जिससे दर्द महसूस होता है. यूरिक एसिड की समस्या को कंट्रोल करने में हमारी डाइट अहम भूमिका निभाती है. अगर आपको यूरिक एसिड (Uric Acid) की समस्या है और कुछ चीजों का सेवन करते हैं तो ये समस्या और बढ़ सकती है. तो चलिए जानते हैं बढ़े हुए यूरिक एसिड के दौरान किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.
यूरिक एसिड में न करें इन चीजों का सेवन- (Harmful Food For Uric Acid)
यह भी पढ़ें
1. पत्ता गोभी-
पत्ता गोभी एक हरी सब्जी है. हरी सब्जियों को सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि पत्ता गोभी का सेवन आपके शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा को बढ़ा सकता है. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. पत्ता गोभी में प्यूरीन पाया जाता है जो यूरिक एसिड को बढ़ा सकता है. पत्ता गोभी को कई तरह की चाइनीज डिशेज में इस्तेमाल किया जाता हैे.
Photo Credit: pixabay
2. मूंगफली-
सर्दियों के मौसम में हम सभी को गर्मागरम मूंगफली खाना पसंद है. मूंगफली को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. लेकिन कुछ लोगों के लिए मूंगफली का सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. अगर आप गठिया, गाउट की समस्या से परेशान हैं तो आप मूंगफली का सेवन करने से बचें क्योंकि इससे यूरिक एसिड का लेवल बढ़ सकता है.
3. शराब-
शराब का सेवन करते हैं और आपका यूरिक एसिड बढ़ा हुआ है तो शराब का सेवन बंद कर दें. शराब में प्यूरीन की मात्रा काफी होती है जो यूरिक एसिड को बढ़ा सकता है.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
