How To Get Rid Of Teenage Pimples Naturally At Home | Acne Treatment: Muhase Kam Kare Ke Liye Tips Aur Gharelu Ilaj | Acne Treatment For Teen Boys – ये काम करेंगे तो टीनएज में नहीं होंगे पिंपल्‍स और एक्‍ने, मिलेगी निखरी हुई बेदाग और दमकती स्‍किन

एक्ने को पूरी तरह से रोकना मुश्किल है पर कुछ उपायों से इसकी गंभीरता को कम करने में मदद मिल सकती है.

1. चेहरे का धोना : 

चेहरे पर जमा हो रहे ऑयल को साफ करने के लिए फेस को बार बार धोना चाहिए. फेस को साफ करने से ऑयल के साथ साथ डेड स्किन भी हट जाती है जिससे स्किन के पोर्स खुल जाते हैं और एक्ने नहीं बनते हैं. हालांकि बहुत बार चेहरा धोने के कारण स्किन के ड्राई होने का खतरा रहता है.

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2. एक्सरसाइज के बाद फेस क्लीन करें : 

एक्सरसाइज के बाद चेहरे को अच्छे फेस वॉश से क्लीन करना चाहिए. एक्सरसाइज के दौरान निकलने वाले पसीने से स्किन के पोर्स बंद हो जाते हैं. इससे एक्ने की समस्या और गंभीर हो सकती है.

3. हेयर स्टाइलिंग स्प्रे और जेल से चेहरे को बचाएं: 

अगर आप हेयर स्टाइलिंग के लिए स्प्रे या जेल का यूज करते हैं तो चेहरे को इनसे बचाना जरूरी है. हेयर स्टाइलिंग स्प्रे और जेल में ऑयल होता है और वह एक्ने की समस्या को और बढ़ा सकता है.

4. टाइट कपडे नहीं पहनें : 

अगर चेस्ट और बैक पर एक्ने हों तो टाइट कपड़े नहीं पहनने चाहिए. टाइट कपड़ों के कारण एक्ने फूट सकते हैं जिससे इरिटेशन बढ़ सकती है.

5. एक्ने का उपचार(Treatment of Acne) : 

कुछ ओवर द काउंटर एंटी एक्ने प्रोडक्ट्स एक्ने को कम करने में मदद कर सकते हैं. हालांकि हर दवा हर किसी को सूट नहीं करती है. बेन्जॉयल पेरोक्साइड और सैलिसिलिक एसिड जैसे एक्ने कम करने वाले इंग्रीडिएंट्स वाले ओवर द काउंटर दवाएं यूज की जा सकती हैं. इन दवाओं के काम नहीं आने पर डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.

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6. एक्ने को छेड़े नहीं : 

एक्ने को कभी भी छेड़ना नहीं चाहिए. इन्हें दबाने से समस्या और गंभीर हो सकती है और इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है और दाग भी पड़ सकता है.

7. डाइट का रखें ध्यान : 

न्यूट्रिशन फूड आपके स्किन को हेल्दी रखने में मदद कर सकता है. हालांकि खाने पीने के मामले में बहुत ज्यादा चूजी होने और बहुत बार चेहरा धोने से बचना चाहिए.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)